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您好，根据您的描述，您的腰臀比稍大。在瘦身方面相对困难，但是只要坚持运动和饮食控制是可以达到理想的效果的，关键在于坚持，不要盲目的吃一些 减肥药 ，对身体伤害很大的。建议您可以加强运动，其中主要报金以腰部锻炼为主，如 瑜伽 的练习，对腰部的锻炼很好。其次 游泳 、跳体操叨耀都可以，每天保证2小时以上的运动量。饮食上面要节食，但是不能完全禁食，否则对身体的代谢影响很大，建议以水果、蔬菜为主，糖分低的水果可以适当的吃点，如番茄和黄瓜等。坚持就是胜利，希望您能瘦身成功。希望能帮队貌告到您！
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健康指导：您好，针灸减肥或者是 拔罐减肥 ，都只是减肥过程中的一个辅助方法，如果单说哪一个就能过然您减肥成功，也是不可能的，建议您最好通告饮食的合理控制姐适量的运动，必要的话好要咨询中医，通过中意的辨证分型调理。治愈这两种方法没有哪个更好的区别，试试要看适合不是和你使用。
健康指导：您好，拔罐和 刮痧 都是中医 减肥 的一种，主要是通过疏通经络、加速机体的代谢等方式进行减肥的，相比较于其他的减肥疗法更健全，但是它也不能保证完全见效和不会反弹，根据人体的 体质 的不同，以及治疗之后您的膳食摄入和运动情况，效果都是不一样的。