怀孕四个月时，宝宝处于发育平稳阶段，孕妈妈也应该没有早孕反应了，是可以做适量户外运动的。 如果没有什么不舒服的，可以去旅游，但是过程中要注意不要太劳累，人太多的地方最好戴口罩，要多喝水，预防感冒。祝旅途愉快！