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孕前男性检查应做到戒烟禁酒，建议禁欲3-5天时间做个精液常规检查，最好在孕脚查纪捆潜前基殖补充叶酸。
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怀孕不光只是妈妈的工作，爸爸也要准备，怀孕前男方尽量少喝或不喝酒，不抽烟。女方要补充叶酸，放松心情。做孕前检查，确保身体健康，孕前三个月和孕后三个月是要喝叶酸片的，可以预防胎儿发育畸形。饮食要健康，均衡，生活作息有规律。
你好！建议开始补充叶酸。增加营养，注意营养均衡。作息要有规律，不要熬夜，早睡早起。保持心情愉快。要戒烟酒，不要喝碳酸饮料，不要过多接触宠物。谢谢！