你好，根据你的描助锈述，考虑是可以每天吃蛋，奶，瘦肉慕葛，新鲜蔬禁乔队菜水果，均衡营养，可以口服叶酸片，禁止性生活。注意休息不熬夜，定期复查，祝你好孕。