别怕，没事的，女人都要过生孩子这关的…

您好，根据您的情况描述，您现在有些担心，害怕，建议您多和自己的丈夫，父母交流缓解焦虑，你也可以自己做几个深呼吸，在内心里给自己和宝宝加油，打气！

没事的，没那么可怕

放松，加油

坚强点，没事的！