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最好吃一些你老婆平时不爱吃的密串东西，爱吃的东西以前都吃过了，营养有了，缺的就是平时不爱吃的。 水果不朗糕碗要吃得太多。螃蟹，甲鱼绝对不殊肆能吃，
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很多人怀孕时都有这种情况，你给她煮一些清淡的东西给她吃。这是正常现象，不用着急。
不要焦虑，记得戒忌烟酒，头三个月补充叶酸，五个月左右补充钙 其他时间就是多吃新鲜的蔬菜水果，还有坚果类，适量运动，多晒太阳，不要过瘦或者过胖
核桃补脑，水果对皮肤好，
最好吃一些你老婆平时不爱吃的密串东西，爱吃的东西以前都吃过了，营养有了，缺的就是平时不爱吃的。 水果不朗糕碗要吃得太多。螃蟹，甲鱼绝对不殊肆能吃，
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不要焦虑，记得戒忌烟酒，头三个月补充叶酸，五个月左右补充钙 其他时间就是多吃新鲜的蔬菜水果，还有坚果类，适量运动，多晒太阳，不要过瘦或者过胖
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