现在年轻人缺钙的也很多，老了就更不堪设想了，现在趁年轻先补起来，防患于未然很必室揭搂要的。据中国营养学会的推荐，一般18岁以上的成年人每天需要摄入800毫克的钙质，而通常每日的食补只能补到389毫克的钙，远远不够的捆唤，额外再补充钙剂很必要啊。选钙剂还是要选专业的，钙尔奇剪乐添佳不错，每2片含高浓度钙547毫克，能够帮助补足一天除膳食外所需的钙量；同时特别含有维生素D3、镁锌铜等健骨营养素，能帮助骨骼全面健康的说！性价比也高，钙尔奇是惠氏旗下的，大品牌，服用起来也更放心。