怀孕快七个月最近睡眠越来越差劲，昨晚上凌晨两点还没睡着，不知道为什么就是睡不着，都是半睡半醒的，怎么办吖？每天睡不好觉可憔悴了，是因为午睡的缘故吗？
修以珊_atYC 2014-11-07 21:36
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到竖医了后期胎宝宝迷缠耀发育越来越大这个时候身体比较笨拙，所以睡眠质化梅量就会有所下降。晚上睡不好的话白天就要减少睡眠时间。可以在睡觉之前用温水泡泡脚，然后喝一杯温牛奶能够有助于睡眠。
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你好，如果是这种现象那么建议白天不要睡觉的好把觉都留到晚上睡白天要多散步多运动运动，这样累了晚上就能睡着觉了。祝你孕期愉快。
有可能。我午睡两个小时。晚上睡觉就特别费劲。翻来覆去睡不着
我白天从来不睡都这样