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最好是不要跑，经期要避免剧烈运动，特别是引起腹压 增高 的运动，如立定跳远、 跳绳 、潜锅仰卧起坐、长跑等，因为如果腹压突然增大，不仅容易引起出血量改变，而且可能引起妇科感染经期时剧烈运动还可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，造成兔常子宫内膜异位，引起 痛经 ，指神征日久甚至可能造成不孕。你应该上医院去看看有没有能治疗的方法，毕竟流血多了也不好。还是应该跟老师请假，拿着医生的诊断书，不用不好意思。
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女性经期的话，是千万不可以跑步了的，本身很容易影响到 月经 ，容易造成痛经等情况的，可能造成出血量过大 另外 经期运动 的话，严重可能会对子宫造成损伤的，所以在月经附近以及经期是千万不可以运动的
你好，月经时间剧烈运动的话是可能会导致 月经紊乱 的，建议，多休息为好，注意饮食营养，最好还是尽量不要跑的，不要吃辛辣刺激食物为好
你好，这种情况是需要注意避免的。在经期需要注意避免进行运动量较大的运动，以免影响到身体健康。