不客气呦。

你好，不要节食，搭配营养，孕7-9月每日应进食蛋白质25克，相当于鸡蛋2个，孕后期主食0.4-0.5公斤可以满足。

你好，妊娠足月时体重平均增加12.5公斤，根据你的叙述，该控制饮食了。

正常的，我30周的时候增了30多斤，越往后长的越快，因为宝宝也在长，你的体重要是不增加才不正常，因为只有营养不够的时候才不会长。所以放心吧，也没有必要刻意的去控制饮食，因为要注意给宝宝的营养，你吃了宝宝才有的吃。多吃蔬菜水果，饭可以每顿少吃点，一碗半到两碗左右，少吃多餐就好了……