红糖，姜汤

少喝咖啡，太刺激了来月经期间对身体不好。多喝点热水，特别是红糖水。再拿热水袋敷一敷。经常疼的话最好去医院看看，有的妇科疾病的前兆就是来月经疼

牛奶

我说你怎呢好意思说出来啊，天啊还有这样人，好吧告诉你用玫瑰花瓣泡水早晚各一杯喝下就好有着宁神还有之痛作用，你这家伙80后的吧90初的吧。该查查医书了。