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怀 孕期 间 孕妇 本身私处分泌物就会增多，日常护理可以用清水冲洗或者选择性质温和的中草药洗剂清洁私处，比如像妇炎洁这类含有苦参、百部、蛇床子等成份的洗液，外洗安匪敢蔑全卫生，狗缠清爽又健康蒸沙，也可以有效预防孕期霉菌性阴道炎。怀孕期间避免让自己感冒，平时比如说泡脚、适当的加减衣服都可以起到预防作用，饮食也要注意营养搭配，多吃蔬菜水果对孕妇和胎儿都有好处，6、7个月以后，母亲正常的一些饮食不要吃的过多，吃的过多，特别是淀粉类的东西，容易让孩子在肚子里生长的过大，最后孩子不一定很健康， 顺产 时孩子也不容易出来，正常的营养均衡就可以了
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怀孕中期要注意防止 便秘 ，多吃一些润肠通便的食品，如各种粗粮、蔬菜、黑芝麻、香蕉、蜂蜜等。也应该注意适当运动，促进肠蠕动，利于消化。避免辛辣和油腻的食物，不喝刺激性强的饮料，饭后不要躺着，穿宽松的衣服，都有助于减轻烧心和 消化不良 。有浮肿的妈咪晚上少喝水白天要喝够量。怀孕的最后三个月，是宝宝大脑...
您好，很高兴为您解答！根据您的描述，现在您已经到了孕中后期，只要没有其他的不适，您正常饮食就可以，多吃水果和蔬菜、吃些坚果、喝些奶，少吃 垃圾食品 ，而且还要有正常的睡眠规律，可以适当的走动，希望我的回答能对您有所帮助，祝您幸福！