手指相用关节颜色深是缺B，稼瓣致造血困难，带氧不足，所以血液污浊，表皮发黑。 维生素B群存在於谷及豆类中，柴玻怨是维持人体健康的重要物质。 如果大量喝水或大量运动，会令体内维生素B群消耗，并导致水液代谢失调。