发现有宫寒的问题，饮食上就不要吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物。多吃补气暖身的食物，如核桃、枣、花生，目前最有效的药物就是艾附暖宫丸，可以多喝红糖姜茶，还要注意保暖。