不爱运动很可能会导致你生孩子的时候比别人更痛，因为不常运动的人肌肉组织弹性较差，对宫缩的承受力会较弱，很可能造成一定的撕伤，而且产程进展会比较慢，那纺剩瓦忍受的痛苦就会比别人多很多，我见过很多很孩子的，那些爱运动的生的特别顺利，而且怀宝宝期间肚子一点都没有花。所以建议还是每天多活动半个小时左右，做些轻微的运动。至于营养这方面则适当就行。没特殊症状不需特别的尺件去补，自己平时多注意到时上医院检查。宝宝的坊肿早期教育也很重要，没事的时候可以给宝宝听点轻音乐，让宝宝的爸爸妈妈多摸摸他，他是感觉得到的，而且他也感觉出你们的情绪。