您好，根据症状描述来看，月经推迟一个月没来，觉得胸口有点闷，脸上长了很多痘痘，在排除怀孕的前提下，考虑内分泌紊乱，首先要保持平和心态，少吃辛辣刺激油炸饮食，适当口服逍遥丸、黄体酮胶囊及桂枝茯苓丸进行治疗，缓解症状。