怎样才能减轻自然分娩的痛苦

怎样才能减轻自然分娩的痛苦。
嬴倩美_qIFl    2012-09-01 09:50    

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1、散步 2、游泳 安全、舒适、活丰婚昌动量适中，能锻炼腹部、腰部、腿部力量 3做广播操 动作幅度要小，节奏要慢，弯腰和跳跃少做或不做 4、每天坚持做孕妇体操 做操之前排尽大小便能减轻腰腿截间疼痛，松弛腰部和骨盆肌肉。但动苦苦作要轻，要柔和，运动量以不感觉疲劳为宜

冀R嘟妈14730   2015-02-25 16:55
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其他回答

我觉得只能忍了，那种疼，实在是。。。

辟思慧_KI4N    2012-09-01 10:19

可以 打无痛分娩针 能减轻痛苦

摩乐家_MIPq    2012-09-01 10:11

深呼吸 分娩前喝蜂蜜水 帮助顺产 配合医生 注意力集中 想着宝宝即将出来。。。

合昆鹏_ALp6    2012-09-01 10:08

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