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你好，首先抹怪 减肥 是需要长时间的坚持的，脂垃平时少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜，多做合理的运抗锈趋动是可以有效的减肥的。
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建议你用腹部减肥法,利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错.按摩可以提高皮肤的温度,大量消耗能量,促进肠蠕动,减少肠道对营养的吸收,促进血液循环,让多余的水分排出体外.以肚脐为中心,在腹部打一个问号,沿问号按摩,先右侧,后左侧,各按摩30-50下,每天按摩1次.尤其是吃晚饭以后,祝你成功
根据你的描述，考虑是属于 体质 性的，及时的结合多锻炼，尽量减少肥腻饮食啊
你好不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.建议首先多运动，少吃脂肪含量多的食物，但营养要均衡。