你好，从你描述的情况看在怀孕前要补充叶酸类，这个是可以的，吊葛属于是优生工程推荐的，对于预防胎儿神经异常是有好沃铜处的，可以选用斯利安牌子倘报贸的，这个剂量就是预防剂量的，注意不服用治疗剂量的叶酸片即可。