你好，你现在的这种情况，不仅可以做一些适量的导露运动，而且一定要坚持做好，因为这种手术后如间最果能够坚持饮食上的乔吉遮调节，同时注意坚持进行适量的运动，对身体的恢复是很有益处的，建议你除了打羽毛球之类的活动外，还可以进行快走、慢跑的锻炼，饮食上主要是进食一些高蛋白食物就可以了。