你好，建议在每次筝脚月经前一周，吃逍遥丸加归脾丸，服到月经完最好，坚持3到4个月经周期。平时尽量自己也要调整自己司评编的情绪，少生气，少着急，少吃凉东西，可以每天喝些淮山药粉，薏米粉粥，苦刺能起到很好的调理脾胃的作用。祝你健康！