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避免接触病原体，不要经常带宝宝去人多拥护，空气混浊的密乡公共场所，在家经常开窗通风，保持室内空气新鲜，流通；均衡营养，合理喂养，根据气温变化及时增减衣服，不要穿得太印糕抽多或太少，经常带宝宝晒日光宰以浴。
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最重要远离化学剂,加强锻炼身体,双方要戒烟酒,可以吃些天然钙,VE
亲不妨放松心情 只要吃的下五谷杂粮什么都很好呢 另外叶酸是必须吃的 维生素跟钙片也补一补吧 孕妇奶粉 也多喝喝 吃的好到时候宝宝体质会好些
夫妻双方做孕前检查，都要吃叶酸，饮食营养全面，作息时间正常就可以了