在怀孕早期每天摄入的水量以1000～1500毫升为宜，孕晚期则最好控制在1000毫升以内，而且准妈妈喝水应该是每隔两小时喝一次水，一天保证8次。一般的情况下，可以喝一点淡茶的，红茶、毛峰等，都是可以的。