请问怀孕时吃哪些水果好？该做些什么样的运动比较适合呢？怎么样才有利于宝宝的生长呢？
满意回答
不知道你在怀孕的什么时期啊，如果是早期的话呢，并不用特意的去进补，早餐吃些牛奶，鸡蛋，面包，饼干之类的，午餐配以肉类，蛋类，蔬菜及植物油等，晚餐以清淡，易消化为主，两餐间可以食用牛奶，果汁及各种时令的水果。 如果您在孕中期的话呢，食欲会增加，此时的营养也至关重要，在主食方面，除了大米，白面外，还要食用一些小米和玉米等粗粮，另外也要多摄入含优质蛋白的食物，象豆制品、瘦肉、鱼、蛋等。 如果到了孕晚期的话，胎儿的发育很快，在饮食中要增加豆类蛋白，如豆腐，豆浆；多食用海产品，如海带，紫菜，多食用动物内脏和坚果，控制盐分和源次水分的摄入，以免浮肿，另外还有上面说的粗粮，也就是富们劣司含维生素B1的补充。 至于运动嘛，简单的家务活儿应该还是可以做的，多散散步，是最好最有效的运动，可以找些孕妇体操来做，多做产道收缩运动，下蹲运动等都有助于日们告后的生产。 还有提醒你的是，睡眼要以左侧卧位为主，最好每天午睡1-2小时，现在是夏天，要尽量避免日光直射，保持心情舒畅。
为您推荐：
其他回答
我现在怀孕6个多月，比较喜欢吃的就是西瓜，水蜜桃，橘子（最想吃橘子，可是现在没的卖），梨子，葡萄等，至于哪些好出大就不知道了，不过多吃写水果应该是没有坏处的啦。最适合的运动当然是散步了，有空多散散步，对小孩和大人都好，做一些简单的家务也可以啊，祝好孕！
按季节吃水果，现在是夏天，多吃点西瓜。饭后半小时散步，按身体素质决定散步时间，也不要太久就好。早上如果能起的早更加好，到外面走走，呼吸新鲜空气。
水果和蔬菜一样，是人类健康不可缺不的食品。但如果孕妇不了解各种水果的特点，盲目地多吃水果，不但无益反而对健康有害，不利于妊娠。1，适量地食用苹果，对于防治妊娠高血压有一定的作用，但有胃、十二指肠球部溃疡及便秘者，不宜多食用。梨一向有：百果之宗：的美称，梨性味甘寒微酸，有清心润肺，除烦利尿，清热解毒降...
多吃苹果对婴儿的呼吸系统有好处出生后不容易感冒