这个时候因为身体还不适用这个小生命，再加上反应导致的食欲不振，差的话一般都会却。过段时间，影响注意下应该就没事了。实在不放心就吃点孕妇奶粉或者吃点福施福、多维素之类的

微量元素是彼此相互关联的，比如缺镁的人，多数都会缺铁，缺锌就会连累到钙。所以不用担心怎么一下子缺这么多元素。我是两个孩子妈妈了，呵呵，所以根据以往的经验提些意见供参考。 孕妇要求吃的丰富，并要求吃鱼肉豆蛋奶，主要是补充蛋白质的，孩子大脑发育就需要蛋白质的。除此之外，关于食补，铁：可以每周2次血制品，...比如血肠，血块等，芝麻或者芝麻酱、蔬菜以菠菜铁高。锌主要在海产品海蛎子里有，肉类里面的锌太少了，坚果有一些，你可以多吃核桃，不仅补充微量元素还可以帮助孩子健脑。钙：虾皮，每天吃饭时候吃一点，不用喝骨头汤，钙含量不够，而且还会长多余的脂肪，你会体积变胖。如果钙铁锌上来了，铜自然就好了。 如果你缺乏严重，我建议你单独补充铁剂、钙片和锌片，钙要在晚饭后2个小时吃，和奶也要有间隔的时间，否则不会吸收的。其他没有太多要求。即使不缺钙，也要补充钙的，否则等你5、6个月以后会出现腿部抽筋的情况，同时孩子长身体骨骼都是需要钙的，所以一定要吃哦。 最后建议你喝孕妇奶粉，里面添加了丰富的营养，我那时一直都喝，并且吃钙，还有丰富的饮食，每次检查身体都是不缺乏任何东西的，希望对你能有所帮助。如果还有不了解的，可以加入我建的育儿咨询群220205281.