多散散步，爬爬楼梯。要记得先检查哦。

你好，首先按时产前检查，有妊娠合并症或并发症的孕妇要积极治疗。二做到合理饮食，要保证母体为分娩准备和胎儿生长所需要的各种营养素的摄入，又不能造成营养素过剩。三要坚持做好孕妇体操，它能松弛腰部和盆腔骨盆肌肉，增加盆腔血液循环，为自然分娩奠基良好基础。

多散步，有助顺产