7个月的宝宝一天可以添加三次辅食。宝宝每天的辅食应包括蛋豆鱼肉类、五谷根茎类、蔬菜类及水果类，以达到营养平衡的目的。尽量使宝宝从一日三餐的辅食中摄取的需营养的2／3，其余1／3从奶中补充，辅食应以柔嫩眠缘、半流质食物为好．以清淡为宜。 现在可以逐渐以饭菜为主，奶制品为辅。这一时期的宝宝可以在白天吃2次母乳，时间可安排在早晨点起床后和晚上睡觉前。但必须让宝宝从辅食中获取至少乔捆2／3左右的营养，以后逐月递增，循序进入断奶成熟期。 这一时期的宝宝还应保证一定量的奶粉，每次吃完辅食后，最好给宝宝喝100~150毫升左右的奶粉，全天总量不得导残唉少于600毫升。