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您好！在医学上，通常建议孕妇采用左侧卧的睡姿，因为这种睡姿可以使右旋子宫转向直位，从而减少由此引起的胎位和分娩异常。同柿竞涌时还可以避免子宫对下腔的静脉的压迫，增务了加孕妇的心血排出量，减少浮肿，改善子宫和胎盘的血液灌注量，有利于减少早产，避免子宫对肾脏的压迫，从而有利于胎儿的生长发育和优生。但很多情况下，不是每一位准妈妈都可以做到和保持的。建议您在孕晚期不要长时间采取仰卧位，其他姿势只要自己感觉到舒服和放松均可；同时，也建议您不要过分担忧睡姿的问题，震梅这也可能会影响您睡眠的质量。
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正确睡姿是左侧位，如果宝妈睡久了有难受可更换一小会其他姿势但别太久了，另外牙疼应当不是睡觉姿势的问题，可能是宝宝现在发育快妈妈身体 缺钙 了，你可告诉你的产检医生请她给你开点钙片吃吃哦！ 第一次 怀孕肯定 会有很多不适的，越往后宝宝越大妈妈就越笨重这是肯定的，所以请宝妈一定要调整好心态，凡事往好处想...
亲，弄个扁扁的长条睡枕垫在 肚子 下面睡吧，我发现这样舒服多了
睡 左侧 好点。现在我怎么睡都睡不好！
如果睡着累的话可以在左侧垫一个薄一些的 柔软 的小枕头啊，另外把脚也用东西垫高一点，我以前睡着累的时候就用这法子，不知对你是否管用哦。
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