你好： 你可以试试这样做 1、在喂奶之前，要用温热的毛巾对乳房进行热敷，同时用手做做按摩。 2、可以用干净的软毛牙刷沾点肥皂水，然后轻轻地刷一下乳头，坚持几天。 3、现在也有卖吸奶器的，手动的或是电动的都可以，能够帮助缓解奶水不通的情况。 祝你健康！