高龄孕妇由于身体状况较差，甚至有些孕妇还有过不成功的孕育经历，所以，为了确保小孩的安全孕育，患高血压、前置胎盘、胎膜早破、心脏病及有过流产、早产史的高龄孕妇最好整个怀孕期间都避免性生活，以免发生意外，使得怀孕期间一再拖延，不利于优生优育。 高龄孕妇的骨盆和韧带功能都开始退化，软产道组织的弹性较小，子宫的收缩力也相应减弱，很容易引发各种难产。产程延长还会造成胎儿产伤、窒息等。所以，高龄叹挡孕妇要注意运动，在医生的指导下坚持做孕妇体操。 所有产前检查都不可错过，还要在医生的指导下进行一些其他的检查。如孕前肝、肾、心脏的检查；孕中期21三体儿、畸形儿的筛查等。 高龄孕妇在饮食方面建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为主，注意矿物质的摄取，多吃绿色蔬菜、坚果、谷物、奶粉、鱼油、豆类等。一定不要喝酒抽烟，咖啡、可乐类的饮料也不宜喝。最好狼顿苦根据自辨串身体质的寒热虚实来咨询营养师，做到合理饮食。 祝健康