您好，一般子宫内膜厚度在5mm-10mm,您现在可以放心了，已经正常了。备孕期间注意营养全面，合理膳食。另外也分享一些备孕常识逼抓，希望对您有帮助； 1.夫妻双方都要做好心理、精神等多方面的准备 2.做 孕前检查 ，以确定孕前两个人的健康是否都处于一个良好的状态； 3.养成健康的生活方式，注意饮食；保持心情舒畅，男女双方戒烟戒酒； 4.停用口服避孕药，停服避孕药6个月后再怀孕； 5.备孕期间男女同时每天补充0.4毫克 叶酸 ；能称厉有效预防胎儿神经管畸形及其它出生缺陷，提高男性 精子 质量，增加女性受孕机率。待女方怀孕后，男士即可停录涌清服。祝您好孕！