多吃水果，蔬菜

首先食物的形状有所要求，尽量少一些颗粒状的食材，以免导致小朋友吸入呛咳，引起呼吸窒息，引发危险，食物形状多变，颜色多种搭配，激发小朋友的食欲， 食材宜选用易消化吸收的

五谷杂粮，不挑就好。

骨头汤；虾子之类的