产后饮食的注意事项，《营养与健康选修课作业》
匿名用户 2012-12-29 17:02
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1.产后产妇要注意不能碰冷水，不能吹风，不能做重活，最好不要看手机，电脑，报纸。宝宝就是不能吹风，不能直晒太阳。 2.注意不要吃辛辣刺激性的食物 不能吃冰冷的食物 宝宝需要注意不要着凉了 3.不能直接吹冷风，穿的衣服要保持透气性好，减糟菜大人要多吃蔬菜 4.少吃盐，醋，酱油，吃盐会浮肿，不利于身材恢复，吃醋会骨质酥趋查松，出了垃查月子就好了，不用那么禁忌
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产后要多吃带纤维的东西，不要过多吃鸡蛋，否则便秘。
我产后吃享肽调理身体的,皮肤没有松弛,肚子跟胸也很有弹性哦! 最好的效果是没有长斑,身材恢复快!