可以的，花生有一定的预防便秘的效果，不过吃的时候不要和黄瓜一起，会导致腹泻的。

可以吃，也可以多吃坚果类，像核桃，夏威夷果等

当然可以啦，补血滴，每天吃点有好处哦

可以吃的，花生米蛋白质挺高

经常吃点比较好。