如果以前有做瑜伽的习惯，是可以做的，如果以前没有做，那建议不要做，早晚出门走上半个小时一个小时就行~

孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高柔韧度和灵活度，可以帮助产后重塑身材，并有助于孕妇在产前保持平和的心态。