你好，结合你的所述。孕妇可以喝银耳百合莲子红枣糖水的，适量就行了，其次孕妇多吃水果、蔬菜及含蛋白质高的食物为宜。少吃桂圆、山楂、螃蟹、巧克力与辛辣食物为宜。