在怀孕期间一般练习瑜伽是有一定好处的，瑜伽可以修身养性，可以减轻人体的心浮气躁，调整心态，还具有锻炼身体肌肉的作用，是可以经常做的。 在怀孕期间需避免过度劳累，适当多休息，预防发生感冒，有利于生一个健康的宝宝。