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产褥期及哺乳期需要均衡营养，根据中国营养学会妇幼分会的乳母平衡膳食宝塔及世卫组织的建议，眨裕建议产褥期及哺乳期每日要摄取200-300克的鱼、禽训布暖、蛋、肉类。牛肉蛋白质含量高 ，而脂肪含量低，富含肌氨酸、维生素B6，铁、锌、镁等物质，是较好的肉类来源，建议宝妈可以适当食用，确保营养摄入，同时还应注意摄入新鲜蔬果灿峡等食物以确保营养均衡。妈妈经验，仅供参考。
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如果你已经是三高了，就属于代谢综合征了。要非常注意饮食才有益于健康。人从食物中获取这些蛋白等营养，不能不吃，但是要注意所使用的量。不能过量，适可为止。
您好，从您谈到的这情况来看这还是可吃海鲜的，注意不吃寒凉的食物应该就没问题的，不用太担心 的
你好，以你的情况来分析，初步认为如果没有 过敏 史可以食用的，希望早日康复．
您好朋友,别担心完全可以吃海鲜的.