你好怀孕三个多月了老是腿疼可以用按摩器吗

好孕妈妈    2013-12-23 19:55    

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您好, 是可以的,如果是缺钙引起的,建议口服钙尔奇,平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(人奶,牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D,才能被人体利用,.海带,小虾皮...等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富,蚕豆连皮吃提高钙的吸收。

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刚沈然_A4yj    2013-12-25 08:23