首先你是不是很缺钙，怀孕时应检查了吧。缺的话就的吃了（吃法吃量，最好还是咨询医生。） 缺的话当然有必要吃

孕妇还是吃钙尔奇补钙比较好，专业钙剂嘛！目前市场上的钙制品中，钙尔奇它符合五大金标准，很多孕妇都吃钙尔奇的。它采用高浓度碳酸钙；含维生素D促进钙的高吸收；是纯净碳酸钙钙源，安全可靠；经国内外大量临床医学证明钙尔奇疗效确切；一天一片，只要一元左右，性价比高的。钙尔奇能充分满足孕妇的每日钙量需求，保障妈...妈和宝宝的骨骼健康，是孕妇的放心选择的。

其实你每天一粒钙尔奇就可以满足你一天所需要补充的钙质了。

我怀孕时买的保灵孕妇钙咀嚼片，一天一片它的含量就可满足怀孕期间的需要，补钙过量也是不好的，影响智力发育。现在我的宝宝出生5个月了，很健康很结实，钙尔奇容易造成便秘，建议最后一个月停止补钙，以免顺生时，孩子骨头过硬，不好生