我也是，纪堡那矿泉水瓶子装满水冻在冰箱里，晚上睡觉了放枕头边上，手心烧的招不住了就摸惠概一下，慢慢的就睡着了，不过说摸太冷的东西刺瓣玻容易刺激宫缩，你要学我的话把瓶子外面包上毛巾可能会好点