可以吃，但不要多吃。开心果营养丰富，富含蛋白质，脂肪，钙，磷，铁，烟酸，泛酸等营养成份，利于胎儿及孕妇，所以可以吃。但开心果脂肪含量高，多吃容易发胖。

可以的 坚果类可以吃的 不要过量就行了

可以喝牛奶，豆浆，吃鸡蛋，瓜果，蔬菜等，饮食最好杂一点。