紫菜和海带孕妇可以吃吗有什么好处？

党清华_TOp5 2014-03-14 20:51

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紫菜的话是属潜震匪于海产品呢，海带也是啊，海带里面是富含有碘的编絮呢，孕妇是适合多吃的呢，孕期对碘的需求也是比较多竞务的啊，紫菜就适当吃吧

英俊茂_mvT7 2014-03-14 20:56

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其他回答

病情分析：意见建议：孕妇因素7原则 1静心搭配几乎所有的孕妇都需要更多的摄入蛋白质维生素和矿物质，及热能要少吃垃圾食品，2不吃生食未经过高温消毒的生海鲜，牛奶，肉酱，生的或是半熟的肉类和家禽都不应出现在孕妇的饮食中由于是细菌的来源，3服用补充剂，维生素和矿物质补充剂就像一个营养银行，能使孕...妇获得所需要的营养素，例如维生素补充剂含600-800毫克的叶酸，对预防神经管畸形有重要的意义，孕妇中后期补充铁，钙补充剂能保证孕妇对铁和钙的需求，4不要节食怀孕期间体重合理增加是健康怀孕的最好的标志，5体重逐步增加，通常孕期增加11-16千克最为理想，6 没4小时进餐一次，对营养的消化和吸收有重要的意义，7偶尔吃点甜食，甜食虽然不应成为孕期饮食的主要成分，但是也不必因为有孕而放弃香蕉汁，水果脱脂雪糕，酸奶皮的脆饼干，或是什锦杂果等甜食，孕妇吃紫菜是可以的，没有禁忌，不用担心

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白裙如初~. 2018-03-14 20:39

这个啊，海带是不可以在孕早期吃的呢，怕会导致滑胎的呢，其他任何时候都可以吃海带和紫菜，可以补钙和碘哦

施娟妍_PlDW 2014-03-14 21:16

可以吃，可以增加碘，是很好的食物，孕妇可以放心吃

郦坚白_lt6l 2014-03-14 20:59

可以吃啊饮食多样化

万安春_lOF6 2014-03-14 20:58