月子期间不能见风着凉 ，不能碰凉水，凉东西，碰了就会疼的。最好不要劳累，喂孩子不要总是一个姿势，保护好腰，有些人喂奶的时候不注意把腰凉着了，当然了不能吃凉的食物，辛辣的也不能吃，不要生气，流泪，不然头疼，眼睛疼，同房是坚决禁止的，不然有生命危险。尽量不要洗澡洗头了，洗头后不要用吹风机吹头。

.月子期间的更正 怀孕期间在孕妇学校上课时才知道，顺产的月子期间是42天，剖腹产的月子期间是56天。这个时间长度最初让我很困惑，不是一个月的时间吗，后来才知道42天是顺产产妇身体基本复原所需要的长短，在这42天时间里都要尽量多休息，养好身体，按照坐月子的习惯来生活。 2.注意护理和清洁伤口 护理：伤...口的位置决定了恢复需要的时间，所以我们千万不要因为为了体型恢复而穿上塑性内衣内裤，那种紧绷绷的塑性内裤密不透风，对于伤口恢复就更不利了。 清洁：在医院里有护士每天两次用高锰酸钾进行冲洗，回到家里自己的清洁护理也很重要哦。出院前护士的叮嘱是每天进行冲洗，大便后加一次冲洗，这个叮嘱我是牢记在心的，但是如何做到对于我成了难题。首先是，不能通过淋浴进行冲洗；另外也不能像在医院里那样子冲洗啊。于是我自己想了办法，用矿泉水瓶装上温度适中的温开水，坐在马桶上，将两腿抬高这样子向下冲洗。刚开始几天需要家人帮助把腿抬高，后面自己就可以做到了就比较方便了。由于我一直坚持每天冲洗伤口，伤口恢复的还是比快的。这里请注意，水一定是要用开水晾凉的温开水啊，一定不要用自来水对上开水那样子冲洗，自来水里有细菌对于伤口不利。 3.注意保暖，避免受寒。 大家都知道坐月子期间一定要注意保暖，千万不要受寒。这里我想额外提醒大家的是，半夜喂奶时的注意事项。通常月子里夜里喂奶都是采用躺姿，那么孩子吃上奶后，要用被子将手臂肩膀等盖好不要受风寒。另外一只手臂不太可能盖在被子里一定要搭上毛衣或是小单子等避免受凉。我当时夜里醒来时身上总是出了很多汗，如果哪里没盖好就感觉特别明显。所以大家一定要注意这个保暖的小细节哦。月子里洗手都要用温水不要用凉水，否则自己受寒，孩子也会跟着闹肚子的这个大家也要注意啊！ 4、吃一些专门为月子期准备的月子餐 坐月子时家人会专门为我们特制食物，但是全靠自己做的是完全不够的，毕竟家人不是这方面专业的营养师。我那时候坚吃了“月子调补二十八方”这款月子餐的食用方法也很简单，将汤包与瘦肉类加水，一起煲一个小时左右就行了。“月子调补二十八方”在港澳台有很高的知名度，是国内唯一对“坐月子”科学、系统、均衡的调补产品。现在淘宝有在售。

注意饮食均衡，注意不要劳累受凉（太热也不行），注意清洁卫生，每餐后刷牙对牙齿好！

不可碰凉水 吹凉风 不可生气 不能受惊吓 不可悲伤过度 不能让身体经常保持一个姿势 不能同房过早