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很高兴为您解答，根据您的描述，您如果在 备辉脑孕 期间最好 戒烟 戒贵禁酒 ，一般三个月以后就可以。建议您注意休息，保证充足的睡眠，合理饮食，注意个人卫生，缘乐院平时多运动，孕前去医院做个全面检查。
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问题分析： 至少要提前三个月戒烟戒酒了，提前三个月才有效果啊 意见建议： 还有就是怀孕后最好也不要让孕妇吸二手烟
你好：患了 男性不育 应该戒烟、少喝酒及咖啡。吸烟最易损害呼吸道表面屏障，诱发疾病发作。烟酒及咖啡都会刺激神经兴奋，有些人想借以“消除紧张和疲劳”，其实反而削弱了人体的抗病力。这样才能够提高 精液 的质量。
吸烟本身对身体就有危害，况且你一天的量还很大。建议：为了宝宝、为了家人不吸你的 二手烟 ，趁着现在想要宝宝的机会戒掉吧。
一般要求三个月的,有什么不明白的,欢迎再次提问,您的健康是我们最好大的快乐!