怀孕46天了，听医生说的左卧式睡，肩膀每晚都疼又麻的，宝妈们有什么缓解的招么？谢谢！
善思枫_d6Ud 2013-12-28 08:17
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亲慕辨爱的，如果射惑你晚上有睡不好的情况，那你可以在晚饭后多出近高殖去走走的，还有就是在睡觉之前听听舒缓的音乐，睡觉前喝杯温牛奶，这个也可以提高睡眠质量的
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这么辛苦可以不用坚持左侧睡的，我当时怀孕的时候都没有坚持这样的睡法，我是怎么睡舒服就怎么睡的，前提是不能压着肚子，不会引起胎动多。
左侧睡觉时对胎儿最好的姿势，但不是要必须左侧睡，因为孕妇很难一个姿势睡到天亮，一般都是左右交替的，以自己身体舒适为宜。尤其月份小的对睡姿是没有要求的。到六个月以后胎儿大了就不能平躺了，平躺会使胎儿缺氧的。
亲，怀孕期间最好的睡姿就是左侧睡觉的哦，平躺的话容易导致宝宝缺氧的哦，现在还是早期孕妇怎么睡感觉比较舒服就怎么睡吧，孕后期就的注意哦
其实宝妈如果怀孕刚刚46天的话 那么只要不是趴着睡 无论采取什么样的睡姿都是可以的哦 宝宝这个时候还非常小呢 等到了中后期再侧睡就可以
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