选择合适的文胸，勤换勤洗内衣，每天用温水轻轻擦洗乳头和乳房，凊除乳头上的结痂

在怀孕期间每天可以给乳头按摩

不要碰到了，不要用太硬的毛巾擦，内衣要宽松点的．

孕晚期的时候热水覆，用稍粗糙点的毛巾擦擦乳头，并且用橄榄油滋润。这些都是为后期宝宝的粮食打通乳腺和保护自己哦。

只要注意卫生经常清洗就可以了