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可以适当补充多元维生素，适当活动，听听轻音乐，放松心情，尽量白厉亲天少睡觉，规律作息，晚上就可以有个好睡眠的，祝宝妈吉电竖勒贵好孕
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尽量保持自己的心态平衡让自己去睡觉，这个时候都是这样的，而且睡眠质量非常差，总是爱做梦的。
可以适当补充多元维生素，适当活动，听听轻音乐，放松心情，尽量白厉亲天少睡觉，规律作息，晚上就可以有个好睡眠的，祝宝妈吉电竖勒贵好孕
尽量保持自己的心态平衡让自己去睡觉，这个时候都是这样的，而且睡眠质量非常差，总是爱做梦的。