你的经历和我一样，10月底引产，后在家坐月子。建议在月子期间忌辛辣，清单饮食，多吃鸡蛋、牛奶蛋白质含量高的食物，不要喝些汤汤水水的，因为喝这些容易下奶。切记一个月内同房。