不吃早餐，对正常人都是有影响的，何况是孕妇

弯上弯下的动作不要幅度太大，或者不做这种运动。运动时间不宜太长，以免太劳累。你说的近几天呼吸困难、胸闷，因为没有面诊，我无法得知具体情况怎样，你最好去医院看一下医生。

一般我们建议孕前3个月和怀孕前3个月补充叶酸。但是也有很多人没有补充叶酸的，也没有说有特别的问题，只是饮食很偏，本身叶酸摄入很低的人就会影响。对于孕期运动，适当的简单运动如慢走、散步都可以。

其实有钢圈的内衣对乳房是不好的，加上怀孕了，建议不用有钢圈的内衣。另外，你说的吃饱后容易顶着，恶心感加重，可能是跟这种内衣有关，也有可能是因为怀孕后，子宫上抬顶着胃有关。不管如何，都建议换无钢圈的内衣。

最好穿孕妇专用内衣